Nutripharm

sel

Nous mangeons trop de sel !

Le chlorure de sodium (NaCl), ou sel, est composé, comme son nom l’indique, de deux éléments le chlore (40%) et le sodium (60%). Ces molécules ont des rôles essentiels dans l’organisme et doivent donc être fournis en quantité suffisante, toutefois les estimations obtenues à partir d’études épidémiologiques démontrent que leur apport est trop important au […]

eau et ses bienfaits

L’eau et ses bienfaits !

L’eau est un élément essentiel à notre organisme sachant que nous ne pouvons survivre plus de 100 heures sans eau alors qu’il est possible de se passer de nourriture pour des semaines voir des mois ! Avoir une hydratation adéquate est donc une nécessité absolue à une bonne santé et une vie active. Les besoins […]

alicaments

Tout savoir sur les alicaments

Avoir de bonnes habitudes alimentaires et un corps sain ne consiste plus simplement à consommer les recommandés cinq fruits et légumes journaliers mais également une nouvelle catégorie d’aliments proclamant avoir des propriétés boostant sur l’organisme, voir médicinales. Qu’est-ce qu’un alicament ? Bien qu’il n’existe pas de définition exacte, le terme alicament est utilisé pour décrire […]

cholestérol

Tout savoir sur le cholestérol

Les lipides sont une famille de molécules différant grandement les unes des autres. Parmi celles-ci on trouve les triglycérides (source d’énergie), les phospholipides qui constituent les membranes des cellules, et le cholestérol. Le cholestérol est un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme toutefois une consommation trop importante en acide gras peut aboutir à un […]

Nutrition et système immunitaire

Nutrition et système immunitaire

En règle générale les systèmes immunitaire et lymphatique sont très performants et défendent l’organisme contre l’invasion de substances néfastes. Bien qu’il soit difficile d’améliorer un système immunitaire ou lymphatique qui fonctionne normalement il est toutefois possible de les renforcer durant les périodes de maladie ou de fatigue. Changer son alimentation ainsi que certains aspects de […]

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