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Digestion


Lorsque l’on pratique la musculation, ou même un autre sport, le système digestif peut être mis à rude épreuve, non seulement car une activité sportive va avoir tendance à affaiblir le système digestif, mais aussi parce qu’une personne qui se dépense beaucoup va aussi avoir une alimentation plus soutenue qu’une personne normale. C’est là que peuvent intervenir les différents produits digestifs, pour rétablir un bon transit.
Parmi ces produits se distinguent les enzymes digestives, telles que la Bromelaïne et la Papaïne qui ont pour effet d’aider à la digestion, notamment en améliorant l’assimilation des protéines, ce qui possède un intérêt certain en musculation où il est commun d’en consommer une certaine quantité. Il est aussi possible d’utiliser des produits tels que les probiotiques qui sont des bactéries qui exercent un effet positif sur la digestion et peuvent éviter les désagréments intestinaux, améliorer l’assimilation des nutriments, mais aussi renforcer le système immunitaire. Dans le même ordre d’idée, on peut aussi parler des prébiotiques, qui vont eux servir de nourriture à certains types de bactéries bénéfiques de l’intestin. Ces prébiotiques ont eux aussi un effet sur l’absorption des nutriments et le système immunitaire.