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Bien-être


Les suppléments pour le bien-être améliorent la qualité de vie et la santé. Parmi le groupe des acides gras, les polyinsaturés, qui contiennent les oméga 3 et 6, sont considérés comme essentiels, c'est-à-dire que le corps en a besoin mais ne sait pas les fabriquer de lui-même. Il lui faut donc un apport extérieur.
Malheureusement, la plupart des personnes ne consomment que trop peu d’oméga 3 et une dose limité d’oméga 6. Or, pour une bonne santé et pour que les cellules soient performantes, il faut ingurgiter suffisamment d’oméga 3 et 6, sachant qu’il faut environ 5 fois plus d’oméga 6 que d’oméga 3, alors que la plupart des gens en consomment 10 fois plus.
L’utilisation d’un complément d’oméga 3 est donc intéressant dans la mesure où il permet de rétablir l’équilibre.
Un autre complément intéressant est le CLA, un oméga 6 qui semble avoir la faculté de bloquer le stockage des graisses, d’améliorer leur combustion mais aussi de booster la prise de masse sèche.
En résumé, les acides gras polyinsaturés sont d’une importance capitale pour la santé et peuvent même avoir un intérêt dans le domaine de la musculation.