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REGIME HYPERPROTEINE
 Désespérée
après la naissance de mes trois filles : trois
bébés en quatre ans, 35 kg de
prise de poids, refusant cette silhouette, ce visage déformé par le poids, la
rétention d’eau et les critiques incessantes de
mon entourage, je me suis donc convaincue de me
mettre sérieusement au régime avec la volonté
ferme de retrouver mon corps d’origine.
Après plusieurs recherches, j’ai choisi de
retenir le régime hyperprotéiné.
Ce régime s’adresse aux personnes qui veulent
des résultats rapides et visibles dès le
troisième jour. Voici mon parcours.
Mon objectif de départ
Je mesure 1,75 mètre et je souhaite récupérer
mon poids d’avant grossesse 55 kg.
1er jour :
Je me rends donc dans une
parapharmacie afin de découvrir les différentes
gammes de produits hyperprotéinés et je retiens
deux marques, Protical et Milical.
Je choisis des soupes chinoises, mexicaines et
indiennes. Des petits biscuits au chocolat (style prince de
lu), des pâtes, des purées et des barres
chocolatées.
J’achète également du coca-cola light, de la volvic
aromatisée fraise sans sucre, des yaourts
nature à 0% MG.
Et c’est parti.
2éme jour :
Le lendemain matin, au lever
après le passage aux toilettes je me pèse et ma
balance indique 87 kg.
J’inscris mon poids sur une feuille que je colle
sur le frigo.
J’établis sur papier mon programme :
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Petit déjeuner
1 thé ou un café avec
sucrettes, deux biscuits au chocolats Milical.
Jusqu’au déjeuner, pour couper la faim, je bois
en alternance de l’eau et du coca light.
Déjeuner
Des pâtes hyperproteine à la carbonara ou à la
provençale accompagnée de haricots verts en
boites ou surgelés que j’accommode de sel,
poivre, herbes de toutes sortes.
Goûter
1 ou 2 barres
chocolatées selon l’envie avec un café ou un
thé.
Pour patienter jusqu’au soir, je bois du coca
light, je mange des chewing-gum sans sucre.
Dîner
Une soupe chinoise ou
indiennes et C’EST
TOUT. |
Mes impressions sur ce premier jour de regime
Pas
évident, j’ai faim, je ne pense qu’à manger et
le pire, j’ai des maux de tête et une haleine
épouvantable, méfiez vous.
Mais tout ceci est oublié lorsque le lendemain
je me pèse et ma balance indique 1,6 kg EN MOINS.
ALORS je recommence le même programme
4éme jour :
Au bout du quatrième jour, on a plus de
sensation de faim, c’est comme si le corps
s’était habitué. Chaque jour je mange toujours
la même chose dans des saveurs différentes. J’alterne parfois les pâtes par des purées,
parfois je rajoute au menu un yaourt ou un
fruit mais en général je m’écarte très peu du
programme que j’ai établi pour une durée de 21
JOURS MAXI de diète.
Contrairement aux idées reçues, je me suis pesée
tous les jours, le matin après passage aux
toilettes, nue et je peux vous dire que la
première semaine, j’ai perdu 4 kg et ça se voit
:
certains bourrelets se sont réduits, les os des
hanches commencent à réapparaître, mes bras de
camionneuse s’amincissent et la sensation
de faim disparaît ainsi que les maux de tête.
J'ai choisis de ne faire aucun sport pour ne pas
faire réapparaître la faim et je me suis occupée
activement pour ne pas traîner devant le
réfrigérateur.
Parfois vers 22 heures, j’ai eu des envies à
cause certainement des publicités TV, des envies
de glaces, de fromage, dans ce cas, je me précipite
boire deux grands verres de coca light et je file
au lit.
>> Régime hyperproteiné par Nathalie
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