Perdre 5 à 7 kilos en une semaine, quoi de plus tentant pour toute personne désirant perdre du poids et c'est ce que le régime soupe aux choux vous promet. En quoi consiste ce régime et tient t'il ses promesses?

Le principe du régime soupe aux choux

Le régime soupe au choux existe sous plusieurs versions. La plus classique consiste à prendre à chaque repas et ce tous les jours un bol de soupe aux choux qu'on associe à des aliments précis. Vous ne pensiez quand même pas manger que de la soupe aux choux pendant une semaine!
La soupe est accompagnée d´autres aliments en commencant par les fruits, les légumes puis plus tard le lait et la viande.
Cette soupe de légume est sensée bruler les graisses car le chou aurait la propriété de brûler des calories. D'ailleurs on entend souvent que cette soupe brûle plus de calories que l'on en en mange! La fameuse théorie des calories "négatives" : la soupe aux choux apporte moins de calories qu'il n'en faut à votre organisme pour la digérer. En fait, votre corps dépense plus d’énergie à digérer que la soupe hypocalorique n’en contient.
Le régime soupe aux choux dure sept jours et est suivi d'une semaine de stabilisation pour éviter de reprendre les kilos perdus.
Il est possible d'ajouter au régime soupe aux choux des compléments sous forme de gélules, de tisanes (thé vert, ananas) et des vitamines.

Recette et préparation de la soupe aux choux

On prépare la soupe à partir de légumes qui sont bouillis pendant dix minutes puis mijotés jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Bien sur, on n'ajoute pas de matière grasse.
Les légumes ne doivent ni être moulinés ni mixés pour augmenter l’effet rassasiant.
Voici donc la recette de la soupe aux choux :
« Se procurer 1 chou, 2 poivrons, 3 carottes, 1 céleri, 3 oignons, 3 tomates, un peu d'ail, des assaisonnements (sel et poivre) et enfin 3 litres d'eau. Couper les légumes en dé, mettre les légumes dans le récipient, les couvrir d'eau et laisser bouillir environ 20 minutes »