Perdre 5 kilos en une semaine, quoi de plus tentant pour toute personne désirant maigrir rapidement et c'est ce que ce régime à base de fruits venu des États-Unis vous promet. En quoi consiste ce régime et tient t'il ses promesses? Est-il dangereux pour le santé?

Le principe du régime Hollywood

Le régime Hollywood est basé sur la consommation exclusive de fruits et légumes jusqu’à satiété. On peut aussi consommer d'autres aliments mais en quantités très limitées. Ce regime est aussi connu sous le nom de régime Beverly Hills ou régime ananas. On trouve aussi des variantes comme le régime pamplemousse qui vous l'aurez compris, est basé sur la consommation exclusive de pamplemousse.

Le régime Hollywood est né aux Etats-Unis dans les années 80 et a été popularisé par Judy Mazel avec son fameux livre "The Beverly Hills Diet".
Judy Mazel avait essayé en vain de perdre du poids avec les régimes existants, elle s'est alors mise à expérimenter sur elle même pour créér son propre régime qui lui permis de passer de 82 à 49 kilos!
En réussissant cet exploit, elle a bien sur attiré la curiosité de ses amis avec qui elle se met à partager son secret et en un rien de temps, elle est devenue la conseillère des stars d'hollywood, milieu qu'elle côtoyait et connaissait bien. Son livre bien que très critiqué par la communauté médicale est devenu un best-seller et s'est vendu à plus d'un milion d'exemplaires. Elle a ensuite ouvert à Los Angeles une clinique d'amaigrissement  fréquentée par de nombreuses célébrités.

Le régime Hollywood est un régime qui dure 6 semaines et qui commence par 10 jours ou l'on mange exclusivement des fruits. Les fruits préconisés sont idéalements exotiques (ananas, pamplemousse, pastèque et papaye) pour leurs supposées propriétés "brule graisse" et peuvent être mangés à volonté. Ensuite, vous pourrez réintroduire progressivement d'autres aliments.

Une journée typique apporte 800 à 1000 calories ce qui est très faible car les fruits sont pauvres en graisses et riches en eau. Ils ont également un effet diurétique et laxatif qui accélére le transit intestinal et nettoie le système digestif ce qui favorise la perte de poids. De plus cette consommation exclusive de fruits entraine rapidement une lassitude qui fait qu'on mange moins.
Le régime hollywood fait perdre rapidement du poids, en moyenne de 3 à 5 kilos en une semaine, perte de poids variable selon les individus.