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Les étapes du régime Hollywood
 Vous
allez devoir manger que des fruits pendant 10
jours et ce à volonté. Les bananes font
exception à la règle, car elles sont supposées
trop caloriques. Les autres classes d'aliments
ne sont pas autorisées et seront réintroduites
plus tard. Le régime Hollywood évite de mélanger
les aliments pour une digestion plus aisée, la
consigne est d'attendre au moins 2 heures avant
de remanger.
Voici un exemple de semaine du régime Hollywood
:
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Jour 1 :
pommes pour le matin, pamplemousse pour le
midi et ananas le soir.
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Jour 2 : fruits de la passion
pour le matin, abricots pour midi et poires le
soir.
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Jour 3 : kiwis le matin,
papayes pour le repas du midi, pamplemousses le
soir.
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Jour 4 : poires le matin,
pamplemousse le midi et raisin pour le repas du
soir.
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Jour 5 : pommes pour le matin,
pamplemousse pour le midi, ananas au soir.
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Jour 6 : kiwis le matin,
pommes au repas de midi, fruits de la passion le
soir.
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Jour 7 : de la pastèques le
matin, de la mangues le midi et des cerises le
soir.
L'avis de la redaction sur le régime Hollywood
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Le régime hollywood est un régime
d'exclusion c'est à dire qu'il
interdit ou réduit fortement la
consommation d'un ou plusieurs
aliments ce qui peut bien sur mener
à des carences et à une grande
fatigue.
Par exemple, le manque de proteines
exclues pendant au moins 10 jours va
mener à une fonte musculaire,
l'organisme va puiser dans ses
réserves c'est à dire que vous allez
perdre principalement votre masse
"noble" (celle qui brule les
calories) et pas votre masse grasse,
celle que vous voulez voir partir!
A l'arrêt du régime vous
allez reprendre le poids perdu, mais
votre corps veillera à faire des
réserves en prévision de la
prochaine "famine" et vous risquez
d'être de plus en plus gros, c'est
l'effet "yo-yo". |
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Il faut reconnaitre que le régime Hollywood est
efficace du moins au début mais cela est du à la
forte restriction alimentaire. Il ne peut pas
être suivi sur le long terme car les risques
pour votre santé sont alors trop importants.
Nous vous déconseillons donc d'expérimenter le
régime hollywood, il n'a pas d'intérêt, car les
kilos perdus sont vite repris.
Ce qu'il faut savoir c'est que la plupart des
stars américaines qui prônent ces régimes
souffrent de troubles alimentaires et les
adolescentes qui veulent naturellement
ressembler à leur modèle ont tendance à copier
leurs habitudes alimentaires. Ces adolescentes
risquent, à terme, de souffrir également de
troubles du comportement alimentaire comme la
boulimie ou l'anorexie. Par exemple, l'attitude
Pro Ana devient une mode de plus en plus
influente dans le monde, plus particulièrement
chez les stars Américaines dont on ne peut pas
nier qu'elles ont une influence sur certaines
adolescentes.
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